Ешь, учись, люби

Старт после оплаты | 1,5 месяца | Онлайн
КУРС-ГАРМОНИЗАТОР ОТ MYHEALTHPRO

За 1,5 месяца вы научитесь вкусно жить и полезно питаться

Этот курс для вас, если вы:

Попали в зависимость от лекарственных препаратов и не можете с них «слезть
Чувствуете бессилие из-за обострения хронических заболеваний
Не можете сменить пассивный образ жизни на активный
Ругаете себя за слабохарактерность
Срываетесь на запрещенку
Отчаялись избавиться от лишнего веса
Смирились с тем, что красота и здоровье — это не ваше

Во время курса вы:

  • Научитесь управлять своим организмом просто и уверенно, чтобы быть счастливой в любом возрасте и любом положении
  • Приобретете здоровый вид и блеск в глазах
  • Без истерик перестроите питание семьи, все будут довольны за столом
  • Соберете список вкусных и полезных, а главное, «ваших» рецептов с любимыми продуктами
  • Легко встроите в каждый день здоровые привычки
  • Избавитесь от проблемы с ломкостью волос и ногтей, тусклостью кожи
Курс прошли уже более 1000 человек

Отзывы

Эксперты курса:

Наталья Шульга
  • Нутрициолог
  • Основатель университета нутрициологии MyHealthPro
  • Создатель первой школы нутрициологии в РФ
  • Постоянный член жюри Live Organic Awards
  • Ароматерапевт
  • Специалист по парафармацептике
  • Автор серии книг по питанию
Анжела Шурина
  • Нутрициолог
  • Работа с клиентами США, Европы и Азии
  • Член EIT Food
  • Precision Nutrition, NYC
  • Institute for Integrative Nutrition (IIN)
Анастасия Пономаренко
  • Психолог
  • Автор научно-популярных книг по диетологии, медицине
  • Автор более 200 научных и научно-популярных статей о расстройствах пищевого поведения, дисморфофобии, преодолевающем поведении, жизнестойкости
  • Участник теле- и радиопрограмм в качестве эксперта-психолога
Ангелина Фесенко
  • Практикующий нутрициолог
  • Выпускник MyHealthPro
  • Эксперт в области ожирения, детокса, антиэйджа и антистресса.
Татьяна Галич
  • Кандидат психологических наук
  • Член Арт-терапевтической Ассоциации России

Выбирайте удобный формат обучения, а мы вас поддержим

Я — сама
Мы — вместе
17 уроков

Доступ на 6 месяцев

Продолжительность курса: 1,5 месяца

Доступ в чат поддержки и мотивации

Допматериалы к урокам

Выполнение домашних заданий без обратной связи

Без сертификата в конце обучения
Дополнительные опции:

Составление программы питания индивидуальным нутрициологом

7 видеорецептов по программе «Гормональный баланс»

10 рецептов от нутрициолога

9 уроков по психологии питания

8 видеозаписей эфиров по здоровому питанию
17 200 руб.
17 уроков

Доступ на 6 месяцев

Продолжительность курса: 1,5 месяца

Доступ в чат поддержки и мотивации

Допматериалы к урокам

Проверка домашних заданий с обратной связью от нутрициолога

В конце обучения — сертификат установленного образца
Дополнительные опции:

Составление программы питания индивидуальным нутрициологом

7 видеорецептов по программе «Гормональный баланс»

10 рецептов от нутрициолога

9 уроков по психологии питания

8 видеозаписей эфиров по здоровому питанию
25 900 руб.
Записи эфиров по здоровому питанию по программе «Мы — вместе
  • Маркировка продуктов
  • Веганство vs палеодиета
  • Диабет против бессилия
  • Жиры, чистые сосуды и иммунитет
  • Нормы витаминов и минералов. Современные продукты питания vs синтетические источники
  • Жесткие запреты vs ПП. Адаптации рецептов
  • Добрая атмосфера
  • Влияние продуктов на здоровье. Лечим все болезненные состояния

Программа курса:

Элементы
Элементы
1. Нормы КБЖУ и программа питания: что это такое и как их применять
2. Белки и организация пищевого дня: выбираем и готовим белковые продукты, вычисляем скрытые белки (аминокислоты) в продуктах
3. Углеводы: умение выбрать и приготовить углеводные продукты. Скрытые углеводы (простые сахара) в продуктах
4. Жиры: разбираемся в жирах и выбираем полезные
5. Вода: выбираем правильную воду для всей семьи, находим источники по бюджету
6. Клетчатка: находим все виды клетчатки в продуктах и готовим салаты, супы, овощи, крупы
7. Нормы витаминов и минералов: готовим максимально полезные блюда для всей семьи, содержащие нужные витамины и минералы
Еда
Еда
8. Кулинария. Технология. Завтраки: объединяем за одним столом всю семью и готовим вкусно и полезно, узнаем, что такое «рациональное меню»
9. Кулинария. Технология. Перекусы. Обеды. Ужины: продолжаем осваивать принципы здорового питания
10. Продукты, разрушающие наши клетки: узнаем врага в лицо и убираем из рациона
11. Покупки: составляем список покупок и ходим в магазин без срывов на запрещенку
12. Кухня нутрициолога: узнаем о продуктах, которые всегда есть на кухне у нутрициолога, знакомимся с приборами для выявления опасных продуктов
13. «Правило тарелки»: учимся применять это правила для улучшения здоровья
Жизнь
Жизнь
14. Окружающая среда: обнаруживаем места, людей, продукты и ситуации, способствующие перееданию, учимся их обходить и менять
15. Семья, пары, дети и друзья: выясняем, как обсуждать тему своего питания с другими людьми, создавая зону поддержки
16. Походы в рестораны, путешествия и отпуск, буфеты и питание в офисе: учимся вести себя в разных условиях и ситуациях без вреда для организма
17. Менеджмент стресса без еды на практике: обнаруживаем ситуации, которые вышибают из привычного графика
Психология питания (включено в «Мы — вместе)
Психология питания (включено в «Мы — вместе)
1. Устройство семейной системы, или почему еда в семье всегда больше, чем просто еда.
С чем вам придётся столкнуться, внедряя в семью новые пищевые привычки.
2. Пищевая история поколений, или «А вот моя мама так не делала /так делала».
Откуда берётся инерция и как её преодолевать.
3. Психология пищевых неврозов, или «Пока все не доешь — из-за стола не выйдешь!»
Как обойти внутренних агентов-провокаторов.
4. Кухонное колдовство и огонь домашнего очага, или как сделать кухню местом притяжения для всей семьи.
5. Выражение любви через еду, или «Напои меня водой своей любви»
6. Ребёнок не хочет есть? Без паники. Основные причины и пути обхода.
7. Нарушения аппетита у ребёнка
8. Подростковый бунт? Без паники. Основные причины и правильные слова
9. Жизненный цикл семьи, или «Рано расслабились!»
Роль еды в переживании кризиса

FAQ: вопросы о курсе

Если у меня есть вопросы, к кому мне обращаться?
В формате «Мы — вместе» с вами будут работать кураторы: это опытные нутрициологи, они будут отвечать на ваши вопросы
Что я получу в результате обучения?
Вы сможете организовать сбалансированное питание для всей семьи — вкусное и полезное; научитесь убирать из своей жизни стресс, связанный с пищевыми зависимостями; увидите причины нездоровых состояний (физических и психологических) и узнаете, как из них выходить; выстроите здоровые отношения с едой
Сколько времени будет занимать обучение? Можно ли его совмещать с работой?
Вы сможете смотреть уроки в любое удобное для вас время. Курс будет доступен для вас 6 месяцев
Кому подходит курс?
Всем, кто хотел бы знать, как сделать еду свои другом, какие продукты выбирать, чтобы быть здоровым, как привести себя в отличную форму и как встроить в жизнь семьи основы ПП
Подойдет ли курс мне, если я не знаком с нутрициологией?
Да, на курсе дается система знаний, начиная с самых основ. Язык — простой и доступный, без обилия терминов. Он будет понятен абсолютно любому человеку, который ходит в магазин за продуктами
В чем польза именно этого курса?
В основе курса лежит серьезная база под названием «рациональное питание». Без знания этих основ невозможно по-настоящему разбираться в еде. Практические рекомендации и инструкции накладываются уже на эту базу, показывая, как применять знания на практике.
Будет ли у меня готовое меню после окончания интенсива?
Да. А еще у вас появится понимание, из чего и как собирается правильное меню.
Мне и моей семье придется голодать?
Нет, зачем же? Если вовремя закрывать потребности организма, то переедать не захочется. А там где нет переедания, нет и голодовок.
Позвонить
нам

+74994040688
+79581119889


ООО "ШКОЛА ДОМА"
ИНН: 5611086145
КПП: 561101001
ОГРН: 1205600006688
Тел: +79005845588
E-mail: school@myhealthpro.ru