г. Новосбирск
Рациональное питание (Еда без заморочек) это основа основ в нутрициологии, прочный фундамент в питании.
Лично мое мнение, как мамы, сводится к тому, что каждая мама должна освоить эти знания и практиковать в повседневной жизни.
Понимать из чего состоит продукт, как их сочетать, понимать что написано на этикетке продукта. Сейчас время скоростей и иной раз некогда читать этикетки - согласна, но и времени на болезнь и тем более на восстановление нет и подавно. Поэтому я настоятельно рекомендую потратить немного времени на то, чтобы разобраться, пройти курс «азбука питания» совсем немного усилий с группе единомышленников . Для того чтобы понимать и читать этикетки, составлять список продуктов как и меню заранее, научится понимать что и когда лучше с'есть и тогда сил и энергии у вас будет значительно больше, а болеть родные и близкие будут значительно меньше.
Вот такая магия!