— эксперт по обучению функциональному подходу к здоровью и биохакингу врачей и health-коучей — блогер ТОП-5 Инстаграма по саморазвитию в РФ — сертифицированный инструктор по йоге (6+ лет практики) — сертифицированный дайвер PADI Advanced open water (40+ погружений) — организатор авторских путешествий и ретритов
ОБ Университете нутрициологии
Учебная программа
В соответствии с Требованием федерального закона № 273-ФЗ от 20.12.2012 «Об образовании в РФ»
600+ учеников прошли обучение на программах Университета Нутрициологии в 2020 году
Отзывы студентов Университета Нутрициологии
Больше отзывов
ПРОГРАММА КУРСА
Модуль 1: Управление показателями здоровья, генетика, индивидуальные особенности. Персонализированное очищающее сбалансированное питание и вода
1 УРОК: Вводный урок. Как проходит обучение? 2 УРОК: Снятие точки «А» (базовый chek-up). С чего вы начинаете свой путь? Чего вы хотите достичь? 3 УРОК: Основы выстраивания персонализированного типа питания. Выбор пути в соответствии с возможностями 4 УРОК: Общие рекомендации по питанию. Как и что есть? 5 УРОК: Необходимость внедрения в рацион суперпродуктов и натуральных биодобавок. Какие продукты есть и как их употреблять? 6 УРОК: Введение в нутрициологию. Пищевые добавки, БАДы, витамины 7 УРОК: Вода – жизнь и смерть? Наполнение организма правильной жидкостью 8 УРОК: Самое главное об остальных элементах модуля. Генетика. Анализы
Модуль 2: Биохимический баланс и поддержка работы жизненных систем и тканей. Физиология и биомеханика
9 УРОК: Полноценный состав крови как важнейший элемент раскрытия биологического потенциала. Внедрение в жизнь добавок 10 УРОК:Эндокринная система и способность управлять гормонами. Основы 11 УРОК: Биомеханика и биохимия человеческого тела и парадигма движения. Внедрение утренних практик
Модуль 3: Выведение продуктов биологического и метаболического распада и гигиена
12 УРОК: Гигиена тела. Что применять, от чего отказаться? 13 УРОК: Сила банных процедур и спа для тела и сознания. Методика правильного мягкого парения (практика и теория) 14 УРОК: Очищение тела и сознания. Активация процесса аутофагии и запуск процесса мягкой детоксикации организма
Модуль 4: Сон и восстановление. Природа и натуропатия
15 УРОК: Базовые правила гигиены сна и их соблюдение. Выявление хронотипа и следование рекомендациям 16 УРОК: Радости жизни и отдых 17 УРОК: Восстановление теломер и продление жизни. Нахождение баланса и гармонии внутри себя с помощью базовых техник медитации 18 УРОК: Природа и натуропатия. Базовые знания 19 УРОК: Адаптогены, ноотропы, грибы, дары природы
Модуль 5: Митохондриальное здоровье и биоэнергетический потенциал. Дыхание
20 УРОК: Как работают митохондрии. Усиление митохондриегенеза и подпитка митохондрий. Оксидативный стресс и работа с ним 21 УРОК: Мощное усиление иммунитета, устойчивости психики и детоксикация с помощью холодотерапии 22 УРОК: Учимся дышать и выстраиваем навык правильного дыхания
Модуль 6: Управление внешней средой. Технические устройства
23 УРОК: Управление качеством воздуха в пространстве 24 УРОК: Мусорный шум и мусорный свет 25 УРОК: Сенсорная и информационная депривация. Как очистить сознание и успокоить ум быстро и просто 26 УРОК: Технические устройства биохакера для максимального уровня энергии и долгой жизни
Модуль 7: Здоровье мозга и усиление творческих и когнитивных способностей. Социальный аспект здоровья
27 УРОК: Мозг. Развитие внимания, фокуса и концентрации 28 УРОК: Мозг. Развитие связи между полушариями для развития более быстрого, гибкого и целостного мышления 29 УРОК Социальный аспект здоровья
Модуль 8: Психофизиология и стресс-менеджмент. Медицина
30 УРОК: Методики активизации эустресса, повышаем стрессоустойчивость 31 УРОК: Волшебные свойства музыки и ритмов. Частота 432 Гц 32 УРОК: Самое главное о психофизиологии и стресс-менеджменте. Медицинский аспект 33 УРОК: Финал. Снятие показателей точки «Б»
Скачать полную программу курса
Выбирайте программу, которая соответствует вашим целям
Доступна беспроцентная рассрочка, выбирайте тариф и оставляйте заявку, мы свяжемся и расскажем все в деталях
Если у меня появляются вопросы, с кем мне контактировать?
Куратор постоянно находится с вами в чате и помогает разбираться в материале. Все технические вопросы курирует наш технический специалист. Задать ему вопрос можно либо в чате, либо написав на почту info@shkoladoma.ru с 8.00 до 21.00 мск.
Есть ли возможность пройти обучение в рассрочку?
Да, у вас есть возможность оформить рассрочку без переплаты и первоначального платежа. Оставьте заявку, и наши менеджеры вас проконсультируют.
Должны ли у меня быть какие-то знания в сфере питания, диетологии или медицины, чтобы проходить у вас обучение?
Вся программа разработана таким образом, чтобы любой человек, без специальных знаний и предварительной подготовки, мог ее освоить.
Сколько времени будет занимать обучение? Смогу ли я совмещать его с работой?
Да! Вы будете смотреть уроки в удобное для вас время, с любого устройства. Все живые встречи будут записаны и выложены в ваш личный кабинет.
Будет ли практика в процессе обучения?
Да, все, что вы изучаете на курсе, вы будете сразу применять в жизни, чтобы как можно быстрее увидеть первые результаты.
Кому подходит курс?
Всем, кто интересуется долгосрочными результатами для себя, кому важны ЗОЖ, спорт, здоровье, повышение качества жизни, увеличение ее продолжительности, кто хотел бы всегда быть эффективным, энергичным и здоровым.