АНТИстресс

курс по повышению адаптации организма к стрессу, стратегия питания, поведение в фазу острого стресса, техники расслабления и активации парасимпатической НС

Начинаете свой день с кофе;
Едите много сладкого и мучного для хорошего настроения;
Испытываете панические приступы;
Плохо спите по ночам, не можете долго уснуть;
Проблемы в работе ЖКТ;
Всё раздражает больше обычного;
Не терпимо относитесь к привычным вещам;
Срываетесь на близких/на работе.

Общие сведения

Ваши результаты после миникурса:

Знания о том, как не усугублять свое состояние, вызванное острым или хроническим стрессом, а помогать себе;
Как успокоиться в критической ситуации, как подавить и прожить панический приступ;
Какое питание помогает быстрее восстанавливаться, а какое наоборот усугубляет состояние.

Этот курс для вас, если вы:

Программа обучения

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Урок 6

Урок 7

Об Эксперте

Органы мишени стресса

Острый и хронический стресс. Опросник на определение типа стресса

Питание при стрессе. продукты, меню, рецепты

Антистресс практики

Нормализация сна

Фитоподдержка и подбор БАДов

Киреева Ульяна Алексеевна

Нутрициолог;

Коуч по гормональному здоровью и детоксу;

Помогаю обрести здоровое тело через сбалансированное питание;

Повышение адаптивных способностей тела;

Осознанный выбор действий и продуктов питания для себя.

5 000 руб.