АНТИстресс
курс по повышению адаптации организма к стрессу, стратегия питания, поведение в фазу острого стресса, техники расслабления и активации парасимпатической НС
Начинаете свой день с кофе;
Едите много сладкого и мучного для хорошего настроения;
Испытываете панические приступы;
Плохо спите по ночам, не можете долго уснуть;
Проблемы в работе ЖКТ;
Всё раздражает больше обычного;
Не терпимо относитесь к привычным вещам;
Срываетесь на близких/на работе.
Общие сведения
Ваши результаты после миникурса:
Знания о том, как не усугублять свое состояние, вызванное острым или хроническим стрессом, а помогать себе;
Как успокоиться в критической ситуации, как подавить и прожить панический приступ;
Какое питание помогает быстрее восстанавливаться, а какое наоборот усугубляет состояние.
Этот курс для вас, если вы:
Программа обучения
Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Урок 6

Урок 7
Об Эксперте
Органы мишени стресса
Острый и хронический стресс. Опросник на определение типа стресса
Питание при стрессе. продукты, меню, рецепты
Антистресс практики
Нормализация сна
Фитоподдержка и подбор БАДов
Киреева Ульяна Алексеевна
Нутрициолог;

Коуч по гормональному здоровью и детоксу;

Помогаю обрести здоровое тело через сбалансированное питание;

Повышение адаптивных способностей тела;

Осознанный выбор действий и продуктов питания для себя.
5 000 руб.